Kohtuullisen hyvän elämän ja tasapainon saavuttaminen on mahdollista. Mutta mitkä asiat tekevät elämän tarpeeksi hyväksi? Tämä kirja vastaa: itsearvostus, omien arvojen selkiintyminen ja elämänhallinta.

Jos ihmisen elämää sanelevat ulkoiset asiat, omannäköisen elämän suunnittelu ja hallinta vaikeutuvat. Sen sijaan jos ihminen suuntautuu ja ohjautuu omista arvoistaan käsin, hän saa tukevan suojan uupumisen ja riittämättömyyden tunteita vastaan.

Kirja antaa käytännön ohjeita itsearvostuksen vahvistamiseen ja elämäntilanteiden jäsentämiseen. Siitä saa matkakumppanin itsetutkiskelun ja kasvun tielle. Kirjan kirjoittaja on tehnyt aiheesta väitöskirjan.