SULJE VALIKKO

avaa valikko

The OCD Workbook for Teens - Mindfulness and CBT Skills to Help You Overcome Unwanted Thoughts and Compulsions
15,50 €
New Harbinger Publications
Sivumäärä: 160 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2021, 01.04.2021 (lisätietoa)
Kieli: Englanti
Don’t let OCD symptoms stand in the way of living your life! If you’re a teen with obsessive-compulsive disorder (OCD), you may have intense, unwanted thoughts and behaviors that interfere with school, your social life, and just having fun. The good news is there are ways you can minimize these thoughts and behaviors, so you can get back to being a teen. This workbook will show you how! In The OCD Workbook for Teens, therapist and OCD expert Jon Hershfield offers proven-effective mindfulness and cognitive behavioral therapy (CBT) skills to help you deal with your worst OCD symptoms. You’ll learn how to stay present in the moment, manage obsessive thoughts, make peace with uncertainty, and live your life joyfully—without being slowed down by compulsions. This isn’t just a workbook to help you survive OCD. It’s a workbook to help you thrive—in all aspects of life.

Illustrated by: Sean Shinnock

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-4 viikossa | Tilaa jouluksi viimeistään 27.11.2024
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
The OCD Workbook for Teens - Mindfulness and CBT Skills to Help You Overcome Unwanted Thoughts and Compulsionszoom
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9781684036363
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste