"Masaz to jeden z najwspanialszych prezentow, jakie mozesz sprawic swojemu cialu. Stosowany od tysiacleci dla poprawy ogolnego samopoczucia, uchodzi wspolczesnie za jedna z najskuteczniejszych metod lagodzenia stresu i usuwania napiecia po cwiczeniach sportowych. Wplywa korzystnie na cialo i umysl, leczy najrozmaitsze dolegliwosci, wspomaga krazenie, odmladza zmeczone cialo, dodaje wigoru, pomaga zachowac ruchomosc i elastycznosc stawow oraz miesni, poprawia tez ich ogolna kondycje.
Wielka ksiega masazu dostarczy ci wiedzy o korzysciach z tej metody terapii i pozwoli rozwinac niezbedne umiejetnosci, by podzielic sie czulym, leczniczym dotykiem z partnerem, przyjaciolmi i czlonkami rodziny. Dzieki objasnieniu podstawowych technik i szczegolowym instrukcjom masowania poszczegolnych czesci ciala bedziesz mogl opracowac wlasny styl masazu i dostosowac go do potrzeb swoich najblizszych. Ten rzetelny, przystepnie napisany podrecznik to doskonale wprowadzenie dla wszystkich, ktorzy chca sie nauczyc profesjonalnych technik masazu.

. Nauka masazu poszczegolnych czesci ciala - glowy, szyi, ramion, plecow, klatki piersiowej, brzucha, rak, nog, dloni i stop - wraz z objasnieniami, co robic nalezy, a czego robic nie wolno.
. Podstawy anatomii czlowieka, ktorej znajomosc zwiekszy skutecznosc masazu.
. Dokladne, objasnione krok po kroku instrukcje masowania technika effleurage'u i petrissage'u, masazu rozkurczowego i rozciagajacego, techniki "mimosrod i wrzeciono", masazu kompresujacego i liftingujacego.
. Techniki automasazu lagodzacego bole plecow, napieciowe bole glowy, urazy przeciazeniowe oraz skurcze miesniowe.
. Osobne czesci poswiecone indyjskiemu masazowi glowy oraz masazowi dloni i stop, na ktorych podstawie mozna opracowac pelny, dostosowany do konkretnych potrzeb zabieg.

Mary Atkinson od ponad 20 lat pisze artykuly o zdrowiu i kulturze fizycznej do najlepszych czasopism i portali internetowych. Zawodowa masazystka i refleksolog, prowadzi prywatna klinike chorob wywolanych stresem.
Esme Floyd jest niezalezna autorka licznych publikacji z dziedziny nauk scislych, medycyny i zdrowego stylu zycia. Konsultuje tez filmy dokumentalne dla Discovery Chanel i BBC."