Kom i form med snabba övningar som du lätt hinner med i din stressiga vardag. Träna 6 minuter på morgonen är uppdelad i fyra praktiska huvudkapitel så att du kan välja mellan att träna hela kroppen, stretcha musklerna, arbeta med höfterna och låren eller få fram den perfekta, platta magen. Denna bok innehåller:


Tips om hur du kommer i gång


Uppvärmnings- och nedvarvningsövningar


Tydliga steg-för-steg-instruktioner med bilder


Träningsprogram för såväl nybörjare som vana utövare