SULJE VALIKKO

avaa valikko

Pilatesta aloittelijalle : opas hengitys- ja liiketekniikkaan
19,10 €
Kustannusosakeyhtiö Otava
Sivumäärä: 176 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2017 (lisätietoa)
Kieli: Suomi
Huippuohjaajan opas pilatekseen

Pilates on kaikille sopiva hyvän olon laji. Kehon hyvinvointiin ja hallintaan tähtäävässä harjoittelumuodossa kehoa vahvistetaan ja venytetään hengityksen ja keskivartalon ytimestä lähtevien liikkeiden avulla. Fatima Witickin kehittämän opetusmenetelmän avulla pilateksen perusteisiin perehdytään turvallisesti ja asiantuntevasti. Kirjassa esiteltyjen liikkeiden avulla aloittelevakin harrastaja voi kokea vartalossaan ja rangassaan ennen kokemattoman hyvänolon tunteen.

Loppuunmyyty
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Pilatesta aloittelijalle : opas hengitys- ja liiketekniikkaanzoom
Näytä kaikki tuotetiedot
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste