Det svenska psykoterapilandskapet domineras i allt högre grad av förenklade metoder. En överdriven tilltro till rationellt tänkande objektifierar och förminskar människan medan vården alltmer försöker likna verkstadsindustrin. 

Livsförändringsterapi, LiFT, är en gruppterapeutisk metod som i stället ser människan som subjekt; en tänkande varelse som styrs av sina känslor samt har en potential för att kunna öka sin självkännedom och livskompetens. LiFT har utformats för att hjälpa människor att uppnå större personlig mognad och bättre förmåga att hantera hela livet.

LiFT utgår från en förklaringspluralism, där olika psykologiska teorifält utgör en bred grund för en strukturerad gruppterapi. Metoden fokuserar på konkret förändring på flera nivåer: tankar, känslor och handlingssätt samt syftar till en samtidig inre och yttre förändring. Metoden är komplett med teoribakgrund, beskrivningar och anvisningar. Boken innehåller ett färdigt, vetenskapligt förankrat behandlingsmaterial, som utarbetats i den kliniska verkligheten.

Terapin har med goda resultat använts för behandling av människor med långvarig smärta samt utmattningsreaktioner. Den är kostnadseffektiv både vad gäller utnyttjande av sjukvårdens eller företagets resurser och den enskilda klientens sammanlagda behandlingstid.

Metoden är utarbetad för att användas av psykologer, socionomer/kuratorer och psykoterapeuter.