Näin muutut parhaaksi versioksi itsestäsi.

Jos aikasi on jatkuvasti kortilla ja tekemättömät asiat valtaavat mielen, on syytä pysähtyä tarkastelemaan, millä elämän eri osa-alueilla voisi tehdä pieniä muutoksia.

Opettele pyytämään apua, korjaa sisäisen kriitikkosi äänensävy ja raivaa tilaa luovuudelle. Psykologi Ellen M. Bardin kehittämillä lempeillä harjoituksilla asetat kerrankin itsesi etusijalle.