Onnellisuutta voi oppia tietoisella läsnäololla. Negatiivisista tunteista ja ajatuksista voi vapautua, murehtimisen voi lopettaa, ja kohdistaa huomion elämän onnellisiin hetkiin. Nämä arvokkaat hetket jäävät meiltä arjen rutiineissa usein kokonaan huomiotta. Tämän kirjan sisältämät lukuisat joogaharjoitukset, väritystehtävät, meditaatioharjoitukset ja herkkureseptit löytävät helposti paikkansa itse kunkin arjesta.

Lähde jo tänään tietoisen läsnäolon viitoittamalle onnellisuuden tielle kohti antoisampaa elämää!