Yleensä uskotaan, että rajoittavista toimintatavoista ja tunteista kestää pitkään, jopa vuosia päästä eroon. Näin ei kuitenkaan tarvitse olla.

Kaikelle toiminnallemme on olemassa alitajuinen strategia, jota harvemmin tiedostamme. Toistamme myös helposti tuttuja kaavoja ja malleja, emme siksi että ne olisivat meille hyväksi, vaan siksi että olemme tottuneita.

Tämä kirja ja siinä olevat harjoitukset mahdollistavat nopeankin muutoksen. Kun muutat aivo kemiaasi, toiminnan muuttaminen on helpompaa. Neurolingvistinen ohjelmointi, NLP, on asenne, joka luo tekniikoita ja vastaa siitä ettei onnistuminen ole kiinni sattumasta tai itsekurista; kirjan avulla lukija oppii keinoja joilla muutaa kokemustaan ja toimintaansa niin että se palvelee juuri häntä. Lukija oppii ymmärtämään mielen ja tunteiden dynamiikkaa ja ottamaan itsessään jo olevan viisauden käyttöönsä.

Kirjan mukana tulee ohjattuja harjoituksia sisältävä cd.