Metoda Chi Running to alternatywa dla biegania silowego. Opiera sie na liczacej wieki zasadzie tai-chi: "mniej to wiecej". Dzieki tej technice kazdy biegacz jest swoim najlepszym przyjacielem, nauczycielem i przewodnikiem. Chi Running pozwala sie wyciszysz, a jednoczesnie byc pelnym energii.
Ta technika jest dobra dla wszystkich: poczatkujacych, zaawansowanych, ludzi po czterdziestce, a takze tych, ktorzy obawiaja sie rosnacego z wiekiem ryzyka kontuzji.
Bieganie wedlug wskazowek Chi Running sprawi, ze cialo bedzie zdrowe, zrelaksowane i wolne od kontuzji spowodowanych niewlasciwymi technikami silowymi.