Tunnetun opettajan opas kaikkien joogasuuntausten harrastajille Kirjassa esitellään joogan perusolemus länsimaista joogan harrastajaa puhuttelevalla tavalla. 75 jooga-asentoa selostetaan havainnoillisin kuvin ja ohjein. Lisäksi annetaan anatomiaan ja fysiologiaan perustuvia käytännön neuvoja harjoituksen turvallisuuden takaamiseksi. Opas antaa välineet omien harjoitusohjelmien laatimiseen vasta-alkajista edistyneisiin. Joogafilosofiasta saa myös syvällistä viisautta tasapainoisen elämän perustaksi.