Ce livre se veut être un conseil donné par quelqu'un qui est aussi un concerné, une victime, du Burnout professionnel. Sans jargon de médecine, l'auteur explique comment un Burnout s'établit, quels sont ses symptômes et comment on peut le traiter. A l'aide d'un modèle, vous commencez à comprendre les problèmes du Burnout. Le reste vous montre, comment vous devez changer votre comportement et vivre plus attentif et plus sain. Finalement, l'auteur vous donne des réponses pour tourner la crise d'un Burnout en chance.