"Mindsight" tarkoittaa mielen kykyä, joka on sekä tunne- että sosiaalisen älyn taustalla. Daniel J. Siegelin uraauurtava kirja esittää, kuinka tämä kyky toimii ja kuinka ihminen voi sen avulla muuttaa aivojensa rakennetta ja sen kautta koko elämäänsä.

- Vainoaako sinua jokin muisto tai irrationaalinen pelko, josta et pääse eroon? - Suututko joskus ilman syytä niin, että sinun on vaikea rauhoittua?- Ihmetteletkö koskaan, mikset voi muuttaa käytöstäsi, yrititpä miten kovasti tahansa?- Oletko jumiutunut väistämättömältä tuntuvaan kamppailutilanteeseen lapsesi, pomosi, kumppanisi tai vanhempasi kanssa?

Näistä tilanteista on mahdollista vapautua ja elää täydempää, rikkaampaa elämää - eikä tämä ole pelkkää sanahelinää vaan tulosta kahdenkymmenenviiden vuoden kliinisestä, lääketieteellisestä tutkimuksesta. Tohtori Daniel Siegel on Harvardissa kouluttautunut lääkäri, joka on ollut mukana uudistamassa psykoterapiaa aivotutkimuksen avulla.

Tässä kirjassa hän käyttää vastaanottonsa potilaskertomuksia osoittaakseen, kuinka kuka tahansa voi oikeita askelia seuraamalla suunnata tarkkaavaisuutensa mielensisäiseen maailmaansa ja muuttaa aivojensa kytkentöjä ja koostumusta. Siegel soveltaa laajaa tieteellistä tutkimusta arkipäivän tilanteisiin ja esittelee välineitä, jotka ovat auttaneet lukemattomia ihmisiä vapautumaan menneisyyden tuskallisista kokemuksista ja avaamaan solmuja nykyhetken onnellisuuden tieltä.