El doctor Jean-Michel Cohen, reconocido nutricionista, ha elaborado un programa de adelgazamiento y de estabilización en tres fases (cómoda, rápida y consolidación) que todo el mundo puede utilizar. Este libro funciona como una agenda semanal. En él encontrará:
? Los consejos adaptados de su nutricionista.
? 44 semanas de menús diferentes.
? Un diario que podrá completar día tras día.
? Más de 50 recetas deliciosas y ligeras.
? Una tabla de equivalencias para dar con el alimento que prefiera.