I sin undervisning utgår Buddha från människans svåra livssituation (de fyra ädla sanningarna) och anvisar därefter en rad levnadsregler (den åttafaldiga vägen) som, om de efterlevs, gradvis förbereder sökaren för befrielsen.
Förutom sina insikter i det buddhistiska sättet att tänka, känna och leva, har författaren förmågan att placera in buddhismen i ett modernt, västerländskt sammanhang, avmystifiera den och visa på dess allmängiltighet för människor i alla tider och i alla kulturer.
I boken ingår bland annat en samling berättelser, legender och liknelser, information om buddhistiska rörelser i Sverige samt studieplan för grupparbete.