Miten saat terveen ja pitkän elämän? Mikä merkitys on geeneillä, mikä elämäntavoilla?

Pienetkin elämäntapamuutokset voivat auttaa ihmistä voimaan hyvin ja elämään jopa 10 vuotta pidempään. Lääkärin asiantuntemuksella kirjoitettu opas on helppolukuinen ja selkeä. Se antaa 10 vinkkiä, joiden aiheet vaihtelevat liikunnasta, unesta ja ravinnosta suun terveyteen, myönteiseen elämänasenteeseen ja ihmissuhteiden tärkeyteen.