SULJE VALIKKO

avaa valikko

Restorative Yoga
17,90 €
DK
Sivumäärä: 208 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2020, 05.05.2020 (lisätietoa)
Kieli: Englanti
Rejuvenate your mind, body, and soul through restorative yoga.

Are you seeking balance, healing, and a calmer mind? Unlike active styles of yoga that focus on stretching and movement, restorative yoga emphasizes mindful rest by using props to support your body in complete comfort and relaxation-no flexibility required! Whether you already practice yoga or are just getting started, Restorative Yoga is your step-by-step guide to deepening the connection between your body and mind.

Here's what you'll find in this highly visual guide:

Practical information on the amazing benefits of restorative yoga
39 restorative yoga poses, each featuring beautiful photography and detailed, step-by-step instructions to take you from start to finish, with simple modifications to suit any body type, including for pregnant yoga practitioners
17 healing sequences for a variety of physical, mental, and emotional conditions including anxiety, insomnia, depression, headaches, and shoulder or back pain
Expert guidance for choosing and using props (including items you already have at home), practicing safely, creating a peaceful space, using breathing techniques to calm your mind, and more

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-4 viikossa | Tilaa jouluksi viimeistään 27.11.2024
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Restorative Yogazoom
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9781465492630
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste