SULJE VALIKKO

avaa valikko

The Women's Health Fitness Fix: Quick Hiit Workouts, Easy Recipes,&Stress-Free Strategies for Managing a Healthy Life
48,40 €
Penguin Random House LLC
Sivumäärä: 336 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2017, 28.11.2017 (lisätietoa)
Kieli: Englanti
Tuotesarja: Women's Health
Women are faced with countless obstacles that make it tough to stay fit and healthy: busy careers, social lives, partners, and children. Who has time to stop and breathe, let alone spend hours at the gym? Lasting results occur when fitness and diet habits are an unconscious part of a daily routine rather than a constant stress and The Women's Health Fitness Fix is the solution. This ultimate collection of fitness and diet guidance will empower women to finally achieve their health and fitness goals. Authored by Jen Ator, CSCS, this must-have manual offers hundreds of smart, simple, and effective techniques that will help you transform your body, including: - 5-, 10- , and 15-minute HIIT workout options to fit any schedule - Targeted, quick routines for the core, butt & legs, arms & shoulders, and total body - Deadline-based workouts for any time frame, from an upcoming wedding to a high school reunion to a hot weekend date - Diet upgrades, including smart food swaps, simple recipes, and time-saving techniques for in the kitchen and on the go - Advice for staying in shape when travelling and at work and for surviving the holidays.

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tuotteella on huono saatavuus ja tuote toimitetaan hankintapalvelumme kautta. Tilaamalla tämän tuotteen hyväksyt palvelun aloittamisen. Seuraa saatavuutta.
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
The Women's Health Fitness Fix: Quick Hiit Workouts, Easy Recipes,&Stress-Free Strategies for Managing a Healthy Lifezoom
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9781635650167
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste