Tähän kirjaan on koottu valikoima ihmisen ruumiin ja mielen terveyteen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin liittyviä hakusanoja selityksineen. Mukana on myös eri aikakausina vaikuttaneita henkilöitä, jotka ovat valistaneet aikalaisiaan kohti tasapainoisempaa elämää.