Onni löytyy elämällä, ei etsimällä, tietää sananlasku. Mutta mistä on onnelliset hetket tehty? Miten niiden syntyyn voi itse vaikuttaa?

Onnellisuuden taito ammentaa niin vanhoista traditioista kuin nykypäivän oivalluksista. Teos johdattaa huomaamaan onnen ainekset arjessamme ja kertoo, kuinka voimme vahvistaa merkityksellisyyden kokemusta elämässämme.

Onnellisuuden taitoa tarvitsee ja siitä hyötyy jokainen meistä. Onnen aiheet ovat usein aivan lähellä. Ilon ja kiitollisuuden kokemukset kantavat meitä eteenpäin myös silloin, kun kohtaamme vastoinkäymisiä.

Arlene K. Unger on yhdysvaltainen psykologi ja hyvinvointivalmentaja.
Alkuteos How to be Happy.