Arjan saunakirja kertoo saunasta elämäntapana, henkisen ja ruumiillisen puhdistumisen lähteenä. Kirja on modernin naisen tutkimusmatka saunaan liittyviin ikiaikaisiin rituaaleihin. Arja Saijonmaan intiimit ja vivahteikkaat kertomukset pohjaavat hänen omiin kokemuksiinsa, suomalaisiin perinteisiin ja kiehtovaan mytologiaan. Pääosassa on nainen, joka palaa luontoon uudistumaan, latautumaan sekä etsimään kauneutta ja terveyttä.

Saijonmaa pohtii, mikä luo tarpeen saunoa. "Ei se voi vain geeneistä johtua. Tarve ei siis liity peseytymiseen vaan johonkin suurempaan. Sieluun?" Kirjailija lähestyy aihetta aistillisesti, runollisesti ja intohimoisesti - huumoria unohtamatta.