Att byta arbetsuppgifter, arbetsplats eller att gå från studier till arbete är en omställning som kräver att man är mentalt förberedd och villig att tänka nytt, att lära, och att ta ett steg in i något delvis okänt. I denna omställningsprocess kan coacher och vägledare ge stöd och hjälp.
Första delen av boken ger en teoretisk grund för viktiga beståndsdelar i vägledningsprocessen. Här behandlas arbetsvillkorens betydelse, motivation, tilltro till egen förmåga, personligt initiativ, kompetens samt samtals- och vägledningsmetodik.