Tietoisen läsnäolon opas vanhemmille opettaa näkemään arkihetkien valoisat puolet.

Tietoinen vanhemmuus on menetelmä, joka auttaa näkemään arjen vähemmän harmaana. Jokapäiväisessä lapsiperheen arjessa tulee hetkiä, jolloin vanhempi tuntee itsensä riittämättömäksi, voimattomaksi tai rättiväsyneeksi. Vanhemmat saattavat usein myös tuijottaa liikaa tulevaisuuteen ja unohtaa keskittyä hetkeen, joka on juuri nyt: pieni käsi kädessä matkalla kouluun tai kolmivuotiaan ylpeä hymy, kun hän on vihdoin onnistunut pukeutumaan itse.

Tämä kirja antaa välineitä, joiden avulla vanhempi oppii olemaan tietoisesti läsnä tässä hetkessä ilman, että on ajatuksissaan jo toisaalla. Viime kädessä kyse on taidosta luopua liiallisesta kontrollintarpeesta ja kyvystä hyväksyä elämä sellaisena kuin se on.