Voittavat tavat 2.0 ei ole tavallinen kirja, vaan kirja, kalenteri, treenipäiväkirja, ruokapäiväkirja ja unipäiväkirja – ja samalla paljon enemmän.

Kirja auttaa keskittymään elämäsi tärkeimpiin asioihin. Sen avulla opit itsestäsi ja siitä, miten tavat vaikuttavat kaikkeen. Kirja ei anna valmiita vastauksia siihen, kuinka tulisi toimia, vaan kysyy sinulta. Suunnittelemalla, toimimalla, pysähtymällä ja reflektoimalla pidät itsesi paremmin tilivelvollisena sekä hallitset arkeasi paremmin.

Kirja toimii kalenterina auttaen johtamaan itseäsi laadukkaammin ja tekemään pysyviä muutoksia. Kirjassa on viisi eri rakennusosaa, joiden avulla voi luoda itselle merkityksellisen ja hyvän elämän.

TÄMÄ KIRJA ON 2.0, mikä tarkoittaa parannettua versiota. Teimme ensimmäisen version viime syksynä, johon kiteytimme yksiin kansiin parhaat harjoitukset, tehtävät, seurantataulukot sekä kysymykset. Uusi versio syntyi satojen kirjan käyttäjien palautteen avulla. Kirjan kohderyhmää ovat mm. urheilijat, kuntoilijat, myyjät, liike-elämän edustajat ja kaikki ihmiset, jotka haluavat kehittää itseään.

Aleksi Tossavainen, LitM (pätevyys), MEd, CSCS ja sertifioitu psyykkinen valmentaja on erikoistunut urheilu-ja liikuntapsykologiaan ja työskentelee urheilijoiden, kuntoilijoiden sekä yritysten kanssa. Tällä hetkellä Aleksi valmentaa ja kouluttaa Eerikkilän Urheiluopistolla, Hidden Factor Oy :ssa ja Lempi Lääkärikeskuksella.

Jerry Hietaniemi, LitM taistelee tyypin 2 diabeteksen maailmanlaajuisen epidemian eliminoimiseksi. Hän on tyypin 2 diabeteksen peruuttamiseen ja elintapahoitoon keskittyvän Lempi lääkärikeskuksen perustaja ja markkinointipäällikkö.

Elias Huhtinen on fysiikkavalmentaja, joka uskoo kehon ja mielen yhteistyöhön, sekä hyvinvoinnin merkitykseen tavoitteiden saavuttamisessa. Elias valmentaa ammatikseen sekä urheilijoita että kuntoilijoita.