Karen Smith
Helppoa venyttelyä on kätevä kierrekantinen harjoituskirja, jonka ohjeiden avulla kohennat ryhtiäsi, laukaiset lihasten jännitystiloja, ehkäiset urheiluvammoja, rentoudut ja virkistyt.
Kirjan venyttelyohjelma on monipuolinen ja jokaisen ohjeen kohdalle on merkitty kohderyhmä, jolle liike on erityisen hyödyllinen, esimerkiksi eriurheilulajeja harrastaville on omat vinkkinsä. Hyviä ohjeita löytyy myös paljon matkustaville.Helpot muunnelmat liikkeistä auttavat alkuun jäykemmänkin venyttelijän.