Ab Napra-Rehab Oy Sivumäärä: 124 sivua Asu: Pehmeäkantinen kirja Painos: 3. p. Julkaisuvuosi: 2012 (lisätietoa) Kieli: Suomi
Tämä helppotajuinen potilaille tarkoitettu käsikirja antaa lukijalle aktiivisen tavan hoitaa selkäkipuaan. Ensimmäinen painos ilmestyi vuonna 1980. Kuntouta itse selkäsi -kirjan ohjeet on koetelty useissa tutkimuksissa, joissa sen hyöty ja pätevyys on vuosien varrella todistettu. Äskettäin julkaistut tutkimustulokset osoittavat, että Kuntouta itse selkäsi -kirjan harjoituksilla voidaan vähentää selkäkipu viikossa ja joissakin tapauksissa jopa ennaltaehkäistä selkäkipujen syntyminen. Pitkän ajan seurannassa kyseisillä harjoituksilla voitiin ehkäistä selkäkipuvaiheiden uusiutuminen ja selkäkivun paheneminen.
Tämä kirja on 7's painos. Kuntouta itse selkäsi -kirja on todennäköisesti auttanut monia pääsemään eroon selkäkivustaan: se on käännetty 17 eri kielelle ja sitä on myyty yli 4 miljoonaa kappaletta ympäri maailmaa. Kuntouta itse selkäsi -kirja kuten sen seuralainen Kuntouta itse niskasi -kirja on palkittu eniten myytynä kirjana Uudessa Seelannissa Gold Bestseller palkinnolla (in the Premier New Zealand Bestsellers Awards, accrediated by Booksellers New Zealand).
