SULJE VALIKKO

avaa valikko

Putkisto Marja | Akateeminen Kirjakauppa

Haullasi löytyi yhteensä 22 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?



Palaudu 5 viikossa
Marja Putkisto
Docendo (2023)
Kovakantinen kirja
28,90
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Method Putkisto 3D luonnollinen kasvoklinikka
Marja Putkisto
Method Putkisto Finland Oy (2012)
Pehmeäkantinen kirja
35,10
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Method Putkisto - Syvävenytyksellä solakaksi
Marja Putkisto
Gummerus Kustannus Oy (2007)
Kovakantinen kirja
19,50
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Method Putkisto - Kaunis & solakka vartalo
Marja Putkisto
Gummerus Kustannus Oy (2008)
Pehmeäkantinen kirja
30,30
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
MINUSTAKIN HUIPPULIIKKUJA
Putkisto Marja
Gummerus Kustannus Oy (2006)
Pehmeäkantinen kirja
31,90
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
METHOD PUTKISTON PARHAAT - dvd
Marja Putkisto
Julkaisija: Gummerus Kustannus Oy (2005)
DVD-levy
33,80
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
METHOD PUTKISTON PARHAAT
Putkisto Marja
WSOY (2005)
Kovakantinen kirja
31,90
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Method Putkisto - Syväjumpalla notkeaksi
Marja Putkisto
Gummerus Kustannus Oy (2006)
Kovakantinen kirja
24,70
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Method Putkisto - Pilateksella vahvaksi
Marja Putkisto
Gummerus Kustannus Oy (2006)
Kovakantinen kirja
24,70
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Method Putkisto-  kiinteä vartalo & ihana olo. Kevytohjelma
Putkisto Marja
Gummerus Kustannus Oy (2008)
Kovakantinen kirja
31,90
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
METHOD PUTKISTO - KASVOKOULU
Putkisto Marja
Julkaisija: Gummerus Kustannus Oy (2004)
DVD-levy
33,80
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
METHOD PUTKISTO - LUONNOLLINEN KASVOKLINIKKA - kauniit ja terveet kasvot
Putkisto Marja
Gummerus Kustannus Oy (2009)
Kovakantinen kirja
34,30
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Szczupla i zgrabna sylwetka
Marja Putkisto
SWIAT KSIAZKI (2006)
Kovakantinen kirja
45,60
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
METHOD PUTKISTO - LUONNOLLINEN KASVOKLINIKKA (DVD)
Putkisto Marja
Julkaisija: Gummerus Kustannus Oy (2009)
DVD-levy
33,80
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Method Putkiston parhaat & pilates
Putkisto Marja
Gummerus Kustannus Oy (2010)
Pehmeäkantinen kirja
31,90
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Pilateksella vahvaksi : johdatus Method Putkisto pilates -menetelmään
Marja Putkisto
Method Putkisto Finland Oy (2014)
Pehmeäkantinen kirja
35,10
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Kasvojumpalla kauniiksi : Kuuden viikon superohjelma
Marja Putkisto
Docendo (2021)
Kovakantinen kirja
28,90
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Method Putkisto - Pilateksella vahvaksi
Marja Putkisto
Julkaisija: Gummerus Kustannus Oy (2006)
DVD-levy
33,80
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Method Putkisto - kasvokoulu - kauniit ja terveet kasvot
Marja Putkisto
Gummerus Kustannus Oy (2003)
Kovakantinen kirja
26,40
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Method Putkisto - Kaunis & solakka vartalo
Marja Putkisto
Julkaisija: Gummerus Kustannus Oy (2004)
DVD-levy
33,80
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Palaudu 5 viikossa
28,90 €
Docendo
Sivumäärä: 160 sivua
Asu: Kovakantinen kirja
Painos: 1. p.
Julkaisuvuosi: 2023, 15.08.2023 (lisätietoa)
Kieli: Suomi

Kirja joka muuttaa elämäsi. Palaudu, uudistu ja tartu toimeen!

Miten muuttua uupuneesta virkeäksi? Kehonhallinnan asiantuntija Marja Putkiston viiden viikon ohjelma opettaa palautumaan arjenkuormituksesta. Harjoitteiden avulla keskittyminen tarkentuu, aivosumu hälvenee, uni paranee ja voima palaa jäseniin.

Jos stressitasosi ovat jatkuvasti korkealla etkä osaa palautua, uuvut ja terveytesi alkaa heiketä. Viiden viikon yksityiskohtainen, asteittain etenevä ohjelma sisältää omaan arkeesi parhaiten soveltuvat harjoitteet. Harjoitteiden lisäksi saat käyttöösi havainnointikaavion, jonka avulla voit itsenäisesti mitata ja säädellä vireystasoasi. Kirjan ohjeilla vaikutat unesi laatuun ja saat suunnan läpi elämän kestävään, kehon ja mielen hoitoon.

Marja Putkisto on kehonhallinnan asiantuntija, ohjaaja, kouluttaja ja kirjailija. Hän on kehittänyt monipuolisen Method Putkisto -menetelmän sekä on kansainvälisesti toimivan Method Putkisto Instituutin perustaja ja johtaja.



Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 arkipäivässä | Tilaa jouluksi viimeistään 11.12.2024
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Palaudu 5 viikossazoom
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste