Marie Broholmer; Thore Carlsson; Calle Gustavsson; John Hellström; Christina Lindberg; Petra Lindström; Göran Söderqvist SISU Idrottsböcker (2009) Pehmeäkantinen kirja
Marie Broholmer; Thore Carlsson; Calle Gustavsson; John Hellström; Petra Lindström; Göran Söderqvist; Fredrik Wetterstrand SISU Idrottsböcker (2009) Pehmeäkantinen kirja
SISU Idrottsböcker Sivumäärä: 164 sivua Asu: Pehmeäkantinen kirja Painos: 0 Julkaisuvuosi: 2001, 01.01.2001 (lisätietoa) Kieli: Ruotsi
Detta är en kostbok som riktar sig tränare, hälsoutvecklare och folk som vill må bra. Ät bäst! är indelad i tre avsnitt. Kost och idrott, Hälsoutveckling och en praktisk del, Idrottsskafferiet. Boken utgår från ett stort antal frågor som kommit till författarna via bland annat hemsidor eller i samtal med idrottare.
Kosten är en av många delar som har betydelse för hur vi mår och presterar. Därför handlar det om att kombinera många bra faktorer och på så sätt få ut bästa effekt; till exempel vettig mat och lagom doser träning och återhämtning. Ät bäst! kan med fördel användas som en uppslagsbok, där du med frågorna som bas kan orientera dig kring ämnen som du finner intressanta.
