SULJE VALIKKO

Englanninkielisten kirjojen poikkeusaikata... LUE LISÄÄ

avaa valikko

Madelyn H Fernstrom | Akateeminen Kirjakauppa

RUNNER'S WORLD THE RUNNER'S DIET

Runner's World the Runner's Diet
Madelyn H Fernstrom; Ted Spiker; Editors of Runner's World Maga
Harmony/Rodale (2005)
Pehmeäkantinen kirja
16,20
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Runner's World the Runner's Diet
16,20 €
Harmony/Rodale
Sivumäärä: 224 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2005, 01.10.2005 (lisätietoa)
Kieli: Englanti
Tuotesarja: Runner's World
If you are a serious runner, or are thinking about starting running or run/walk program to keep fit and help you loss weight, forget about the traditional food pyramid - or today' low-carb diets. As noted dietician Madelyn Fernstrom, Ph.D C.N.S., explains, the eating plan that best meets the needs (runners at all levels is based on a 50 percent carb, 25 percent protein, 25 percent fat ratio. Here Dr. Fernstrom details realistic program, individualized for each person's activity level, that will enable runners to maximize their performance while maintaining long-term success at weight control. In "Runner's World: The Runner's Diet", the reader will discover: why the 50-25-25 ratio works best for runners-an even walkers; how to match your eating pattern to your running style; and how to make use of a daily food and activity log. With the imprimatur of Runner's World, the leading authority in the running field, this is the first book to recognize that runners cannot depend solely on physical activity to control their weight - and to outline a lifetime weight-loss plan that is best for their special needs.

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-4 viikossa
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Runner's World the Runner's Dietzoom
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9781594862052
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste