Tekijä: Alaranta Antti (toimittaja); Hulmi Juha (toimittaja); Mikkonen Joonas (toimittaja); Rossi Jari (toimittaja); Mero Antti (toimitt Kustantaja: Nutrimed Oy (2007) Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR 26,40
Lihastohtori : näyttöön perustuva tietopankki sporttiseen kuntoon
Trainer4You Sivumäärä: 192 sivua Asu: Kovakantinen kirja Julkaisuvuosi: 2022 (lisätietoa) Kieli: Suomi
Kirja Suomen suosituimmalta treeni- ja ravintobloggaajalta! Vahvan ja näyttävän kropan tavoittelu on nykyään entistä suositumpaa. On usein vaikea erottaa epäoleellista tietoa olennaisesta.
Lihastohtori-kirja on tietopaketti, jossa parhaaseen tämän hetken tutkimusnäyttöön perustuen kerrotaan se, mikä on voimaharjoittelussa sekä lihasten ja voiman kasvattajilla olennaista ja mikä ei ole.
Vaikka kirja perustuu tieteelliseen tutkimusnäyttöön, niin se on kirjoitettu helppolukuisesti ja viljelee runsaasti huumoria.
Kirja soveltuu helppolukuisuutensa ja monipuolisuutensa takia kaikille treenaamisesta, ravinnosta, terveydestä ja hyvinvoinnista kiinnostuneille.
Juha Hulmi on lihaksia päätyönään tutkiva akatemiatutkija ja liikuntafysiologian dosentti, jonka blogissa on kuukausittain noin 100 000 eri kävijää. Lihastohtorilla on n. 20 000 Facebook-tykkääjää.
Itsekin voimaharjoittelua aktiivisesti harrastava Lihastohtori on suosittu haastateltava henkilö päämedioissa ja hänestä on tehty mm. henkilökuva televisioon ja useisiin valtalehtiin.
