Jouni Virtamo | Akateeminen Kirjakauppa

Haullasi löytyi yhteensä 8 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?

VOIMAHARJOITTELUN TASKUOPAS

Tekijä: Jouni Virtamo
Kustantaja: Docendo (2012)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.

EUR 20,60

VOIMAHARJOITTELU & KEHONMUOKKAUS

Tekijä: Jouni Virtamo
Kustantaja: Docendo (2017)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.

EUR 27,50

FOAM ROLLER

Tekijä: Sam Woodworth; Jouni Virtamo (käänt.)
Kustantaja: Docendo (2017)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.

EUR 27,50

MIKA NYYSSÖLÄ

Tekijä: Mika Nyyssölä; Jouni Virtamo; Jouni Lehtonen; Tomi Rehell (valokuv.); Timo Laaksonen (valokuv.); Jouni Lehtonen (valokuv.); Jenn
Kustantaja: Docendo (2017)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 27,50

HYVINVOINTIA VENYTTELYSTÄ

Tekijä: E. Helena Reen; Jouni Virtamo
Kustantaja: Docendo (2017)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.

EUR 26,20

MIKA NYYSSÖLÄ

Tekijä: Mika Nyyssölä; Jouni Virtamo; Jouni Lehtonen
Kustantaja: Docendo (2018)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 27,50

SAGAN ISKEE

Tekijä: Peter Sagan; John Deering; Jouni Virtamo (käänt.)
Kustantaja: Docendo (2019)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 28,00

MONIPUOLINEN KUNTOSALIHARJOITTELU - VOIMAA, KUNTOA JA KIINTEYTTÄ

Tekijä: Virtamo Jouni
Kustantaja: Docendo (2009)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.

EUR 26,10

Voimaharjoittelun taskuopas

(Arvostelut: 1)

Jouni Virtamo

20,60 €

Docendo
Sivumäärä: 180 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Painos: 1. p.
Julkaisuvuosi: 2012, 02.01.2012 (lisätietoa)
Kieli: Suomi

Voiharjoittelun taskuopas on näppärä, taskukokoinen ohjekirja, joka kulkee helposti mukana treeneissä. Kirja sisältää eri tavoitteisiin pyrkiville kuntoilijoille muutamia valmiita harjoitusohjelmia, joiden avulla on helppo päästä harjoittelussa alkuun.

Kirja sisältää yli 100 tehokasta harjoitusta ja venytystä sekä ohjeita lämmittelyyn ja jäähdyttelyyn. Vaihe vaiheelta esitetyt harjoitukset näyttävät oikean suoritustekniikan. Kotona treenaava saa ohjeita harjoitteluun vapailla painoilla ja omaa kehonpainoa hyödyntäen, salilla kuntoileville löytyy ohjeet kuntosalilaitteilla tapahtuviin liikkeisiin.

Tuote ei tilattavissa.

Myymäläsaatavuus