Jouni Virtamo | Akateeminen Kirjakauppa

Haullasi löytyi yhteensä 8 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?

VOIMAHARJOITTELUN TASKUOPAS

Jouni Virtamo
Docendo (2012)
Pehmeäkantinen kirja

21,30 €

SAGAN ISKEE

Peter Sagan; John Deering; Jouni Virtamo (käänt.)
Docendo (2019)
Kovakantinen kirja

29,00 €

VOIMAHARJOITTELU & KEHONMUOKKAUS

Jouni Virtamo
Docendo (2017)
Pehmeäkantinen kirja

28,50 €

FOAM ROLLER : PUTKIRULLAUS

Sam Woodworth; Jouni Virtamo (käänt.)
Docendo (2017)
Pehmeäkantinen kirja

28,50 €

MIKA NYYSSÖLÄ : GIANT KILLERIN TARINA JA TREENIOPAS

Mika Nyyssölä; Jouni Virtamo; Jouni Lehtonen; Tomi Rehell (valokuv.); Timo Laaksonen (valokuv.); Jouni Lehtonen (valokuv.); Jenn
Docendo (2017)
Kovakantinen kirja

28,50 €

HYVINVOINTIA VENYTTELYSTÄ

E. Helena Reen; Jouni Virtamo
Docendo (2017)
Pehmeäkantinen kirja

27,10 €

MIKA NYYSSÖLÄ : GIANT KILLERIN TREENIATLAS

Mika Nyyssölä; Jouni Virtamo; Jouni Lehtonen
Docendo (2018)
Kovakantinen kirja

28,50 €

MONIPUOLINEN KUNTOSALIHARJOITTELU - VOIMAA, KUNTOA JA KIINTEYTTÄ

Virtamo Jouni
Docendo (2009)
Kovakantinen kirja

27,00 €

Voimaharjoittelun taskuopas

(Arvostelut: 1)

Jouni Virtamo

21,30 €

Docendo
Sivumäärä: 180 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Painos: 1. p.
Julkaisuvuosi: 2012, 02.01.2012 (lisätietoa)
Kieli: Suomi
Tuotesarja: Docendo sport

Voiharjoittelun taskuopas on näppärä, taskukokoinen ohjekirja, joka kulkee helposti mukana treeneissä. Kirja sisältää eri tavoitteisiin pyrkiville kuntoilijoille muutamia valmiita harjoitusohjelmia, joiden avulla on helppo päästä harjoittelussa alkuun.

Kirja sisältää yli 100 tehokasta harjoitusta ja venytystä sekä ohjeita lämmittelyyn ja jäähdyttelyyn. Vaihe vaiheelta esitetyt harjoitukset näyttävät oikean suoritustekniikan. Kotona treenaava saa ohjeita harjoitteluun vapailla painoilla ja omaa kehonpainoa hyödyntäen, salilla kuntoileville löytyy ohjeet kuntosalilaitteilla tapahtuviin liikkeisiin.

Loppuunmyyty

Myymäläsaatavuus