Tekijä: Fredrik Wetterstrand; John Hellström; Göran Söderqvist; Johan Kannerberg Kustantaja: SISU Idrottsböcker (2006) Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
Tekijä: Marie Broholmer; Thore Carlsson; Calle Gustavsson; John Hellström; Christina Lindberg; Petra Lindström; Göran Söderqvist Kustantaja: SISU Idrottsböcker (2009) Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
Tekijä: Marie Broholmer; Thore Carlsson; Calle Gustavsson; John Hellström; Petra Lindström; Göran Söderqvist; Fredrik Wetterstrand Kustantaja: SISU Idrottsböcker (2009) Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
Tekijä: Jimmy Dahlkvist; Britt Johanne Farstad; Mikael Godhe; Martin Hellström; Kristina Hildebrand; John-Henri Holmberg Kustantaja: Carlsson (2010) Saatavuus: 1-3 viikkoa
Tekijä: Helena Tolvhed; David Cardell; John S. Hellström; Ella Johansson; Jesper Thiborg; Johan Arnegård; Klas Sandell Kustantaja: idrottsforum.org (2011) Saatavuus: 1-3 viikkoa
Tekijä: Mickaëlle Cedergren; Martin Hellström; Anders Jarlert; Henrik Johnsson; Caroline Krook; Lars Liljegren Kustantaja: Artos & Norma Bokförlag (2013) Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
Tekijä: Lars Gustaf Andersson; Maria Hellström Reimer; John Peter Nilsson; Charlotte Wiberg Kustantaja: Kerber Verlag (2020) Saatavuus: Noin 8-11 arkipäivää
SISU Idrottsböcker Sivumäärä: 232 sivua Asu: Pehmeäkantinen kirja Painos: 0 Julkaisuvuosi: 2008, 28.03.2008 (lisätietoa) Kieli: Ruotsi
Golfens fysiska träning bygger på det allra senaste inom golfens fysiska träning. Kunskap som har utvecklats genom studier och forskning på många av de bästa spelarna i världen.
Golfens fysiska träning innehåller både teori och flera hundra praktiska övningar! Inledningsvis får du en målbild av hur många av de bästa spelarna genomför sin golfsving och vilka fysiska egenskaper som krävs för att svinga så. Det finns också ett omfattande kapitel om olika svingproblem och hur man tränar fysiskt för att bli av med dessa! Här får du inspiration, tips och nödvändig kunskap om vad du bör träna på.
Du får konkreta tips på fysisk träning för barn som börjar spela golf, samt för ungdomar och vuxna spelare som vill utvecklas till toppspelare. Se till att ta vara på de biologiska fönstren som finns under uppväxten och träna på rätt sätt i de olika stadierna. Golfens fysiska träning är även till för dig som vill träna för din hälsas skull.
Boken ger dig övningar för:
En atletisk hållning
Koordinationsförmåga
Rörelsekedja
Explosivitet
Styrka
Rörlighet
Uthållighet
Passa på att lära dig om vilken koordinationsträning som utvecklar svingen, samt vilken styrka och rörlighet som ger dig bättre förutsättningar för en optimal sving. När du vänder blad i den här boken kommer du hitta nya och utvecklande tips som får din motivation och kunskap att växa sig allt starkare. Genom denna kan din fysiska träning komma att se annorlunda ut i framtiden.
