LA DIETA SIRT ES APTA PARA CUALQUIERA QUE QUIERA PERDER PESO Y SENTIRSE M?S SALUDABLE SIN NECESIDAD DE SOMETERSE A UNA RESTRICCI?N CAL?RICA MUY SEVERA NI A RUTINAS DE EJERCICIOS MUY AGOTADORAS. SU CUMPLIMIENTO NO RESULTA CARO DE REALIZAR Y LOS ALIMENTOS QUE RECOMIENDA TOMAR SON ACCESIBLES. EN CUANTO A HERRAMIENTAS, LO ?NICO QUE NECESITAR?S ES UNA BATIDORA/LICUADORA O UN EXTRACTOR DE ZUMOS. MUCHAS DIETAS SE BASAN EN PROPONERNOS QU? ALIMENTOS DEBEMOS EXCLUIR DE NUESTRA ALIMENTACI?N, PERO EN LA DIETA SIRT TE ACONSEJAMOS QUE INCLUYAS A?N M?S.