SULJE VALIKKO

avaa valikko

Elissa Epel | Akateeminen Kirjakauppa

Haullasi löytyi yhteensä 20 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?



The Seven-Day Stress Prescription
Elissa Epel
Penguin Books Ltd (2022)
Pehmeäkantinen kirja
16,90
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
The Stress Prescription
Elissa Epel
Penguin Publishing Group (2022)
Pehmeäkantinen kirja
12,80
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
The Telomere Effect - A Revolutionary Approach to Living Younger, Healthier, Longer
Elizabeth Blackburn; Elissa Epel
Orion Publishing Co (2018)
Pehmeäkantinen kirja
11,40
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Pitkän ja hyvän elämän biologia : telomeerit ja terveys
Elizabeth Blackburn; Elissa Epel; Teija Hartikainen (suom.)
Kustannusosakeyhtiö Aula & Co (2017)
Kovakantinen kirja
26,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Telomereffekten : yngre längre med toppforskarnas livsstilsråd
Elizabeth Blackburn; Elissa Epel; Erik MacQueen (övers.)
Natur & Kultur Akademisk (2018)
Kovakantinen kirja
27,90
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Telomer Etkisi
Elissa Epel; Elizabeth Blackburn
Dogan Kitap (2018)
Pehmeäkantinen kirja
29,80
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Das 7-Tage-Rezept für weniger Stress
Elissa Epel
Ullstein Taschenbuchvlg. (2024)
Pehmeäkantinen kirja
13,60
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
La receta para la calma
Elissa Epel
Diana Editorial (2024)
Pehmeäkantinen kirja
21,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
La Receta Para La Calma: 7 Días Para Deshacerte del Estrés Y Cultivar La Serenidad Y La Alegría / The Seven-Day Stress Prescript
Elissa Epel
Planeta Publishing Corp (2024)
Pehmeäkantinen kirja
46,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
The Telomere Effect - A Revolutionary Approach to Living Younger, Healthier, Longer
Dr Elizabeth Blackburn; Dr Elissa Epel
Grand Central Publishing (2017)
Kovakantinen kirja
64,40
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
The Telomere Effect
Elizabeth Blackburn; Elissa Epel
Bookouture (2017)
Kovakantinen kirja
40,50
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
The Telomere Effect
Elizabeth Blackburn; Elissa Epel
Bookouture
CD-äänilevy
61,90
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Die Entschlüsselung des Alterns
Elizabeth Blackburn; Elissa Epel
Mosaik Verlag (2017)
Kovakantinen kirja
24,30
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Jonger worden
Elizabeth Blackburn; Elissa Epel
VBK Media (2017)
Pehmeäkantinen kirja
50,20
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
La scienza che allunga la vita. La rivoluzione dei telomeri
Elizabeth Blackburn; Elissa Epel
Mondadori (2017)
Kovakantinen kirja
61,70
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
The Telomere Effect - A Revolutionary Approach to Living Younger, Healthier, Longer
Blackburn; Elissa Epel
Grand Central Publishing (2018)
Pehmeäkantinen kirja
16,50
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
La Solución de Los Telómeros / The Telomere Effect - Un Acercamiento Revolucionario Para Vivir Más Joven, Más Sano Y Más Tiempo
Elizabeth Blackburn; Elissa Epel
Aguilar (2017)
Pehmeäkantinen kirja
48,20
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
The Telomere Effect: The New Science of Living Younger
Dr Elizabeth Blackburn; Dr Elissa Epel
Hachette Book Group
CD-äänilevy
127,40
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
La solución de los telómeros: Aprende a vivir sano y feliz / The Telomere Effect
Elizabeth Blackburn; Elissa Epel
Penguin Random House Grupo Editorial (2020)
Pehmeäkantinen kirja
21,90
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Die Entschlüsselung des Alterns
Elizabeth Blackburn; Elissa Epel
Goldmann TB (2019)
Pehmeäkantinen kirja
16,80
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
The Seven-Day Stress Prescription
16,90 €
Penguin Books Ltd
Sivumäärä: 272 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2022, 29.12.2022 (lisätietoa)
Kieli: Englanti
'Elissa Epel is the authority on stress and its machinations' Daniel J. Siegel, MD, New York Times-bestselling author of The Whole-Brain Child
________________________

TURN STRESS INTO STRENGTH AND RESILIENCE IN JUST SEVEN DAYS

Our lives have become increasingly stressful. Whether it's our to-do lists, deadlines, difficult conversations or crises small or large, our waking hours are filled with constant stressors. We can't eliminate stress - it will always be woven into our lives and part of everything from parenting and careers, to reaching big life dreams. However, this book will help you to 'stress better' and become more resilient.

World-renowned psychologist, Dr Elissa Epel, distils her years of research into a practical seven-day plan to transform our relationship with stress in just seven days. The secret to tackling stress is not to avoid it but to experience it differently. She offers simple, actionable, science-based techniques that offer immediate relief, such as how to:

· Expect the unexpected and learn to be flexible
· Control what you can and put down the rest
· Meet challenges with excitement
· Harness your stress response for resilience, better health, and longevity
· Gain perspective and let nature shrink stress
· Find deep rest and regenerative energy
· Discover and capture what brings you joy

Ultimately, stress is inevitable, but it doesn't have to wear us down. The Seven-Day Stress Prescription will equip you with a healthier mindset and the resources you need to turn stress into strength and a tool that helps us to grow.

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-4 viikossa. Tilaa tuote jouluksi viimeistään 27.11.2024
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
The Seven-Day Stress Prescriptionzoom
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste