Charmaine Yabsley | Akateeminen Kirjakauppa

Vi vet numera att vi bör äta minst fem portioner frukt eller grönsaker per dag för att hålla oss friska. Men med dagens hektiska livsstil är det lätt hänt att man tar till snabbmat när man är på språng. Istället för att se på mat som värdefullt bränsle för kroppen blir måltiderna bara ytterligare en aktivitet som ska utföras varje dag. Om din kropp vore en bil skulle du tanka den med det bästa bränslet och du skulle kontrollera olje- och vätskenivåerna regelbundet, eller hur?   Det är utan tvivel ett ganska tufft jobb att äta upp en påse äpplen eller morötter, och det därför det är så bra att pressa dem till juice. När vi dricker färsk juice som pressats av en påse äpplen får vi en hög dos lättsmält och mättande näring som går snabbt ut i kroppen. Förutom att tillföra kroppen de vitaminer och mineraler som vi behöver för att hålla oss friska innehåller frukt och grönsaker även antioxidanter, naturens hemliga vapen mot åldrande.    I Drick för hälsa finns utförlig information om hur du går tillväga för att göra din egen juice och vilka frukter och grönsaker som ger den bästa hälsan. Och över 50 näringsdeklarerade recept där det dessutom framgår vilka krämpor och besvär som juicen kan vara verksam mot.Nypressad juice en välsmakande och enkel väg till hälsa!