Kauneus ja terveys

52 tapaa kävellä

Annabel Streets, Mika Siimes (suom.)

33,90 €

Kustannusosakeyhtiö Nemo
Sivumäärä: 319 sivua
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2025 (lisätietoa)
Kieli: Suomi

Raikas kirja kävelemisen hyödyistä antaa vinkkejä erilaisiin kävelylenkkeihin.

Käveleminen vahvistaa kehoa, rauhoittaa mieltä ja kohottaa mielialaa. Kävely myös parantaa aisteja, hengitystä, unta, ajattelua, muistia, verenpainetta ja tasapainoa. Meri-ilma rauhoittaa kävelijän mielialaa. Metsässä puut ja kasvit levittävät ympärilleen hiukkasia, jotka vaikuttavat kuin terveyspommi.

Kävelylenkki on suomalaisten suosituin liikuntamuoto. Kirja antaa vinkit 52 vaihtelevaan lenkkiin ja kertoo kävelemisen hämmästyttävistä terveyshyödyistä.

”Tämä kirja on kaikille.” - Sine Yaganoglu, New Books Network

LISÄÄ OSTOSKORIIN

Tulossa! Tuote ilmestyy 23.01.2025. Voit tehdä tilauksen heti ja toimitamme tuotteen kun saamme sen varastoomme. Seuraa saatavuutta.

Myymäläsaatavuus