Kauneus ja terveys

Havaitse. Hyväksy. Toista : Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin

Kari Ketonen

30,70 €

Kustannusosakeyhtiö Otava
Sivumäärä: 200 sivua
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2025, 06.03.2025 (lisätietoa)
Kieli: Suomi

Löydä syvempi yhteys itseesi kehotietoisuutta lisäämällä.

Kannustava kirja vie matkalle autonomisen hermoston saloihin ja antaa selkeitä, käytännönläheisiä työkaluja stressin, ahdistuksen ja elämän haasteiden hallintaan. Samalla se tarjoaa suunnan kohti kasvua ja merkityksellisyyttä.

Kari Ketonen, tunnettu näyttelijä mutta myös psykoterapeutti, jakaa omakohtaisen kokemuksensa siitä, kuinka kehotietoisuuden harjoittaminen voi merkittävästi parantaa elämänlaatua, luovuutta ja suorituskykyä.

Kirjan ydinviesti "havaitse, hyväksy, toista" tarkoittaa yksinkertaista mutta tehokasta metodia, joka auttaa vähentämään kärsimystä ja säilyttämään mielenrauhan kuormittavissakin tilanteissa.

LISÄÄ OSTOSKORIIN

Tulossa! Tuote ilmestyy 06.03.2025. Voit tehdä tilauksen heti ja toimitamme tuotteen kun saamme sen varastoomme. Seuraa saatavuutta.

Myymäläsaatavuus