SULJE VALIKKO

avaa valikko

Web of Signs förlag | Akateeminen Kirjakauppa

STYRKA FÖR UNGA : ABC I STYRKETRÄNING FÖR IDROTTANDE BARN OCH UNGDOMAR

Styrka för unga : ABC i styrketräning för idrottande barn och ungdomar
Inge Johansson
Web of Signs förlag (2021)
Pehmeäkantinen kirja
74,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Styrka för unga : ABC i styrketräning för idrottande barn och ungdomar
74,00 €
Web of Signs förlag
Sivumäärä: 350 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2021, 23.03.2021 (lisätietoa)
Kieli: Ruotsi
STYRKA FÖR UNGA Ett ABC i styrketräning för idrottande barn och ungdomar. Denna bok innehåller alla delar: Del A: Långsiktig uppbyggnad av ungas styrka - Varför ska barn styrketräna? - När bör du träna styrka/uthållighet/snabbhet? - Träningsprogram för utvecklingsfas snarare än ålder: Rörlighet, kondition, uthållighet och styrka - Tips till coachen; konsten att utveckla ”talang” Del B: Olympisk lyftteknik för ungas styrketräning - God lyftteknik är ytterst viktig för styrketräning inom alla idrotter - Utförliga instruktioner i Styrkeryck, styrkevändning, överstöt och knäböjning. Här visas också hur man bäst korrigerar felaktig teknik i varje moment Del C: Träningsprogram och tester anpassade till utvecklingsstadier - 40 träningspass för att lära in rätt lyftteknik - Isometrisk (statisk) träning för unga - Cirkelträning och fyspass för olika åldrar/utvecklingsstadier- Pass för smidighet, explosivitet, styrka, snabbhet och rörlighet - 25 tester för ungas styrka Författaren Inge Johansson är rådgivare inom en mängd idrotter och har gedigen erfarenhet av elit- och ungdomsidrott. Bokens delar A, B och C går också att köpa som separata böcker. Mer information om boken ”Styrka för unga” finns på förlagets hemsida disaforlag.se.

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 1-3 viikossa. | Tilaa jouluksi viimeistään 27.11.2024. Tuote ei välttämättä ehdi jouluksi.
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Styrka för unga : ABC i styrketräning för idrottande barn och ungdomarzoom
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9789198692532
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste