Suomen sydäntautiliitto | Akateeminen Kirjakauppa

Sydänliiton ruoka-ainetaulukko joka kotiin.

Elintarvikkeiden rasva- ja suolatiedot sekä sydänystävällisen syömisen muistisäännöt helpossa taskukoossa.

- lähes 500 ruokaa ja elintarviketta annoksina tai kappaleina
- annosten sisältämän rasvan, tyydyttyneen rasvan, suolan, kolesterolin, energian, natriumin ja kuidun määrä
- ohjeet oman energian tarpeen laskemiseksi
- neuvot rasvan ja tyydyttyneen rasvan enimmäismäärän laskemiseksi
- ruokavalion seurantataulukko
- sydänystävällisen ruoan periaatteet
- sydänmerkit, jotka auttavat poimimaan taulukosta sydänystävällisiä vaihtoehtoja

Sydänliiton ruoka-ainetaulukko on perusopas jokaiselle, hyvä tuki laihduttajalle ja oiva apu kaikille, jotka haluavat pitää kolesterolinsa ja verenpaineensa oikeissa lukemissa. Opas on myös kätevä työväline terveydenhuollon ja ruokahuollon ammattilaisille.