Suomen sydäntautiliitto Sivumäärä: 96 sivua Asu: Pehmeäkantinen kirja Painos: 6. painos Julkaisuvuosi: 2009 (lisätietoa) Kieli: Suomi
Sydänliiton ruoka-ainetaulukko joka kotiin.
Elintarvikkeiden rasva- ja suolatiedot sekä sydänystävällisen syömisen muistisäännöt helpossa taskukoossa.
- lähes 500 ruokaa ja elintarviketta annoksina tai kappaleina
- annosten sisältämän rasvan, tyydyttyneen rasvan, suolan, kolesterolin, energian, natriumin ja kuidun määrä
- ohjeet oman energian tarpeen laskemiseksi
- neuvot rasvan ja tyydyttyneen rasvan enimmäismäärän laskemiseksi
- ruokavalion seurantataulukko
- sydänystävällisen ruoan periaatteet
- sydänmerkit, jotka auttavat poimimaan taulukosta sydänystävällisiä vaihtoehtoja
Sydänliiton ruoka-ainetaulukko on perusopas jokaiselle, hyvä tuki laihduttajalle ja oiva apu kaikille, jotka haluavat pitää kolesterolinsa ja verenpaineensa oikeissa lukemissa. Opas on myös kätevä työväline terveydenhuollon ja ruokahuollon ammattilaisille.
