SULJE VALIKKO

Englanninkielisten kirjojen poikkeusaikata... LUE LISÄÄ

avaa valikko

Safir Förlag | Akateeminen Kirjakauppa

Haullasi löytyi yhteensä 3 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?



Kom i form
Katarina Woxnerud; Paulina Enqvist Westerlind (fotog.)
Safir Förlag (2011)
Kovakantinen kirja
18,50
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Kom i form (kartong med bok + dvd)
Katarina Woxnerud; Paulina Enqvist Westerlind (fotog.)
Safir Förlag (2011)
Kovakantinen kirja
21,10
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Stora boken om desserter och bakverk
Claes Karlsson; Pepe Nilsson (fotog.)
Safir Förlag (2011)
Kovakantinen kirja
16,70
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Safir Förlag
Sivumäärä: 157 sivua
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2011, (lisätietoa)
Kieli: Ruotsi
Har du bestämt dig? Inga fler undanflykter? Följ då detta kom-igång-program på 8 veckor som är fyllt med inspiration utan pekpinnar. Olika alternativ i upplägget gör att alla kan hitta sin egen väg till bättre kondition och hälsa.
I boken blandas motivationshöjande tips med praktiska förslag om hur du kommer igång. Programmet börjar med enkel vardagsmotion, intervallpromenader och träna hemma-övningar som leder vidare till lite tuffare joggingpass. Exempel ges på bra motionsformer att fortsätta med och vad de innebär.
Också kostens viktiga roll för kroppens välbefinnande tas upp i en rad kostråd och mattips. Hur undviker man småätande? Vilken typ av mat ska man välja? Myterna och missuppfattningarna kring mat är många. Vad ska man tro på?
Och kanske viktigast av allt, när motivationen tryter hjälper boken dig att komma på rätt spår igen för att uppnå ditt mål.
Boken säljs även i kartong tillsammans med träningsdvd:n Forma kroppen, 30 minuters effektiv träning på tre olika svårighetsnivåer.

Katarina Woxnerud är en av Sveriges ledande träningsprofiler. Hon har skrivit ett 15-tal böcker, är utbildad naprapat och har mer än 20 års erfarenhet som föreläsare, tränare och coach. Katarina medverkar regelbundet som expertkommentator i tv och tidningar, i tidningen MåBra och hon skriver ofta i Expressen om hälsa och livsstilsfrågor.
Boken säljs via Stevali: info@stevali.se
Ingen returrätt

Loppuunmyyty
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Kom i formzoom
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9789186689018
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste