ONIX | Akateeminen Kirjakauppa

Ryhti kohenee lihaskuntoa, lihastasapainoa ja liikkuvuutta kohentamalla. Keppijumppa ryhdistää kotona, ulkoilun lomassa ja työpäivän tauoilla. Keppijumppa sopii taukoliikunnaksi, kuntopiiriksi, lenkkiverryttelyksi ja eri lajien oheisharjoituksiin.

'Ryhtiä Oloon' dvd sisältää 10 eritasoista 5 - 10 minuutin keppijumppaharjoitusta. Voit valita oman kunnon mukaisen ohjelman ja jumpata eri osioita peräjälkeen. Ohjelmissa käydään läpi 70 erilaista liikettä - helpommasta haastavaan.

- 100 minuuttia kunnon kohotusta
- Yli 70 erilaista keppijumppaliikettä
- 10 erilaista keppijumppaohjelmaa
- Tehokasta kotijumppaa
- Taukoliikuntaideoita