El libro de la relajación y el sosiego está acompañado de un CD con más de setenta minutos de duración, donde se mezclan los temas con la voz de Ramiro Calle con la música de Chema Vílchez. La voz del autor está perfectamente musicada en la recitación de los ejercicios de yoga y de algunos manttas que nos transportarán hacia un estado de relajación interna inigualable.
Dolencias tan cotidianas hoy en día como el estrés, los estados de ansiedad, las tensiones, la depresión, la agitación y la angustia pueden superarse con los métodos y las técnicas adecuados. Cualquier persona puede mejorar su calidad de vida al armonizar su mente y tranquilizar su sistema nervioso con las técnicas necesarias que el yoga proporciona.
A través de la práctica del radja-yoga (yoga mental) se puede reorganizar la mente y sosegar el espíritu para mejorar nuestro estado de ánimo, superar la intranquilidad, las contradicciones y los conflictos internos mediante el conocimiento de uno mismo.
Esta medicina natural es un método de relajación insuperable y en las páginas de este libro se encuentran las claves, actitudes y métodos para la prevención y superación de estos problemas tan serios que afectan cada día a un mayor número de personas.
