Näyttelijä, tuottaja, joogan intohimoinen harrastaja, ihmisoikeus- ja ympäristöaktivisti ja UNICEF-lähettiläs Trudie Styler tarjoaa voimaharjoitteluun yhdistetyn, sydäntä ja verisuonia kehittävän sekä kehon joustavuutta parantavan joogaharjoituselämyksen. Styler kehitti kaksiosaisen harjoitteluohjelman joogan kaikkia tasoja varten yhdessä kuntoiluguru James D'Silvan kanssa. Video on kuvattu Stylerin ja hänen puolisonsa, muusikkona tunnetun Stingin luontoystävällisessä Il Palagio -huvilassa Toscanassa. Ohjelma sisältää lauluja (mm. Fields of Gold ja Message in a Bottle) Stingin klassiselta levyltä Songs from the Labyrinth.