Skönhet är inte en fråga om ålder - den kommer inifrån. Det handlar bara om att ge sig lite tid att ta fram den.   Yvonne Ryding blev känd för hela svenska folket då hon 1984 blev vald till Fröken Sverige, för att senare samma år kamma hem Miss Universum-titeln. Hon personifierar det skandinaviska naturliga skönhetsidealet, och är lika vacker idag som för 20 år sedan. I sin personliga skönhetsbok delar Yvonne generöst med sig av sin långa erfarenhet av skönhetsvård och inspirerar till ett sundare liv. Ett kapitel ägnas åt den viktiga inre balansen, som kan hållas med hjälp av meditation, självmassage och örtbad. Andra kapitel handlar om ansiktsvård, händer och fötter, hår och sminkning.   Målet är inte en total make over, utan att hitta och framhäva den egna naturliga skönheten. I boken presenteras Yvonnes favoriter då det gäller att vårda kropp och själ. A och O för ett lyckat resultat är att man känner sig nöjd med sig själv och mår bra.   Utöver Yvonnes egna råd är boken kompletterad med faktarutor och tips från professionella yrkesmän, som exempelvis tränaren, frisören, fotvårdaren och kemisten, som förklarar hur smink och krämer fungerar.   Boken vänder sig i första hand till den mogna kvinnan som passerat 40, men den kan lika väl vara en inspirations- och kunskapskälla för yngre kvinnor, och män också för den delen. Det finns inget som är så effektivt för skönheten som att ta hand om sig själv och sin kropp i förebyggande syfte.Det finns många som har idéer om hur man kan bli vacker. Ändå är den vackraste av idéer att vara sig själv och ta vara på sin egen naturliga skönhet. Att äta bra, att röra på sig och att ge huden en liten belöning det räcker långt. Yvonne Ryding