Tipki hafif bir öksürük sikayetiyle aile hekimimizin kapisini calmadigimiz gibi, her reddedildigimizde ya da patronumuz her bagirdiginda solugu psikiyatrin yaninda alamayiz.Bircok evde tentürdiyot, pamuk, sargi bezi, yara bandi gibi kücük yaralanmalar, kesikler ve siyriklar icin ilk yardim gerecleri ya da basit agri kesicilerin bulundugu bir ecza dolabi vardir. Fakat hafif psikolojik yaralanmalar icin evlerimizde ne bir ecza dolabi ne de herhangi bir ilk yardim gereci var.Oysa en az fiziksel yaralanmalar kadar maruz kaliyoruz psikolojik yaralanmalara ve isin kötüsü, parmagimiz kesildiginde veya basimiz agridiginda oldugu gibi ne yapmamiz gerektigini de bilmiyoruz; bu yaralarimizi yok sayiyoruz ta ki yasamsal islevimiz bozuluncaya kadar... Oysa dizimizdeki agri yürümemizi engelleyene kadar beklemiyoruz ama psikolojik yaralarimizi yadsiyor, ihmal ediyoruz. Öyle ki, ileriye bir adim atacak ne sevkimiz ne gücümüz kaliyor.Herhangi birisine basarisizligin yikiciligini, reddedilmenin keskin acisini, sucluluk duygusunun agirligini, yalnizligin yakiciligini dindirmek icin ne yapilmasi gerektigini sorarsaniz cevap alamazsiniz. Dr. Guy Winch iste tam da bu tür psikolojik yaralanmalari evde veya kendi kendinize tedavi etmenin basit, pratik ve uygulanabilir yollarini yasanmis örneklerle anlatiyor.Bu kitap büyük bir boslugu doldurarak evinizdeki psikolojik ecza dolabiniz olacaktir.