Mindfulness (cd) : rentoutumiseen, rauhoittumiseen ja stressinhallintaan, Veli-Pekka Mälkiäinen, Ceesto

KIRJAUDU

ostoskori

avaa valikko

Mindfulness (cd) : rentoutumiseen, rauhoittumiseen ja stressinhallintaan

Veli-Pekka Mälkiäinen

23,70 €

Ceesto
Asu: CD-levy
Vuosi: 2015
Kieli: Suomi

CD sisältää Mindfulness menetelmän harjoitteet ja ohjeet harjoituksiin.

Mindfulness harjoittamisen myötä mielemme selkenee ja kehomme rentoutuu. Tietoisen läsnäolon harjoittamisen on osoitettu vaikuttavan merkittävästi terveyteemme ja hyvinvointiimme.

CD sisältää:

1. Lyhyt hengähdystauko 4:43
2. Kehoharjoitus 19:45
3. Havainnointi harjoitus 10:50
4. Liikeharjoitus 23:17

Lisäharjoitteena Tietoisen syömisen harjoitus (bonus)

LISÄÄ OSTOSKORIIN

Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 arkipäivässä

Myymäläsaatavuus