Una testo pratico e chiaro per meditare sulla corretta sequenza dei vari soggetti del Lam rim, gli stadi del sentiero per l'illuminazione. Arricchita da citazioni scritturali dei classici indiani e tibetani (Shantideva, Nagarjuna, Lama Tzong Khapa) e da brani tratti da insegnamenti di Lama Zopa Rinpoce, Lama T Yeshe e Sua Santità il Dalai Lama, si presta ad essere un valido aiuto per chi, avendo già una base di studio, desidera impostare una pratica quotidiana di meditazione. Concepita come una guida personale, può diventare un quaderno su cui annotare le proprie esperienze meditative grazie all'ausilio della pagina 'note' inserita in chiusura di ciascun capitolo.