V izbavlenii ot boleznej ne poslednjuju rol igrajut fizicheskie uprazhnenija i pravilnoe pitanie. I pervoe, i osobenno vtoroe neobkhodimy organizmu kazhdyj den, prichem ot kolichestva i kachestva etikh dvukh pervostepennykh sostavljajuschikh zdorovja zavisit, budut li nagruzki i eda poleznymi ili prinesut vred. Iz vsego mnogoobrazija my otobrali dlja etogo sbornika to, chto nam predstavljaetsja naibolee prostym i effektivnym. V osnovnom eto neslozhnye jogovskie uprazhnenija i kompleksy, dostupnye dlja vypolnenija ljubomu i v ljubom vozraste, v izlozhenii instruktora jogi Vladimira Karpinskogo.
Vo vtoroj chasti knigi vy najdete ne tolko teoreticheskie osnovy pravilnogo pitanija po Naumovu, no i massu prostykh i lechebnykh retseptov bljud, kvasov, pravila zdorovogo pitanija, spiskok poleznykh i vrednykh produktov, skhemy i metodiki lechenija bolshinstva zabolevanij zheludochno-kishechnogo trakta i serdechno-sosudistoj sistemy. Dmitrij Vlasovich, buduchi vrachom, priderzhivaetsja printsipa: "Patsienta nado ne lechit, a pravilno pitat" i ne raz dokazyval eto na praktike. My imeem tselyj rjad polozhitelnykh svidetelstv ot ego patsientov i tekh chitatelej, kotorye vospolzovalis nashimi publikatsijami ego metodik.