Motion ÄR medicin!


Meningen är att denna bok ska bidra till ökad kunskap om effekter av fysisk träning och att personer, verksamma inom hälso- och sjukvården, studenter inom sjukgymnast- och läkarprogrammen, samt andra idrottsmedicinska och hälsoinriktade utbildningar ska kunna ha nytta av boken. Även personer utanför den etablerade sjukvården kan finna inspiration och få ökad förståelse för fysisk träning ur ett terapeutiskt perspektiv.


Det finns idag en mängd vetenskapliga bevis som visar att fysisk träning har stor betydelse om man vill förebygga och behandla livsstilsrelaterade sjukdomar. Detsamma gäller för att upprätthålla god livskvalitet. Fysisk träning är med andra ord mycket effektiv som behandling vid en rad olika sjukdomstillstånd. Fysisk träning är i allra högsta grad en outnyttjad resurs inom hälso- och sjukvården idag.


Möjligheten att kunna skriva ut Fysisk Aktivitet på Recept (FaR), har inneburit en dramatisk förbättring men fortfarande finns det mycket kvar att göra. Med denna bok vill författarna öka medvetenheten om att fysisk träning i många fall kan användas som komplement till eller helt och hållet bytas ut mot den traditionella medicinska behandlingen.