Kahvakuulaharjoittelu muokkaa erityisesti pakaroita ja keskivartaloa. Tasapaino kehittyy ja kehonhallinta paranee. Kahvakuulaharjoittelu on myös loistavaa painonpudottajan liikuntaa. Kahvakuulakoulu DVD:n avulla saat treeniseuraksesi Kahvakuulamies Tuomo Kilpeläisen. DVD sisältää kolme eri harjoituskokonaisuutta eli Kuulapatteria. Kunkin Kuulapatterin alussa opetellaan kyseisen sarjan liikkeet. DVD:n lisäksi tarvitset harjoitteluun vain sopivan kokoisen kahvakuulan.